4、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、没做过的可以试试了。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，切薄片。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、再放入秋葵。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

6、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

3、太薄容易碎掉，平底锅加热，准备好食材。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，