刚开始看见这道菜的时候，

2、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，简单好吃，

5、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。摊成圆形蛋饼。

9、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋2个，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。两面翻面。

4、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，没做过的可以试试了。