3、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

8、营养好吃，

2、搅打成蛋液。鸡蛋、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，切薄片。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

6、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。准备好食材。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

7、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

5、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。豆腐洗净，