2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、成型后翻面，

5、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

3、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

8、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

3、盐3克

做法：1、简单好吃，

7、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、加入少许葱花。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。两面熟透即可。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，