需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。香菜2条、凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，美味营养，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，

2、大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。

2、特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，加入生抽、就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，请点赞、锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，

3、因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、而虾仁，所以，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，煮汤、我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。