9、太厚不容易入味。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

8、加入少许葱花。再放入秋葵。成型后翻面，一学就会！两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。切薄片。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

2、

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3、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

7、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

5、豆腐再加上一些蔬菜，