2、一学就会！

3、没做过的可以试试了。成型后翻面，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

9、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

4、

2、切薄片。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，准备好食材。

5、原来内有乾坤。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，