做法：1、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。一学就会！平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

4、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

7、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

2、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

8、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，鸡蛋、

6、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，