2、营养好吃，

7、摊成圆形蛋饼。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

8、再放入秋葵。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、太薄容易碎掉，

4、使豆腐的营养价值得以提高，

9、加入盐，

3、原来内有乾坤。成型后翻面，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，没做过的可以试试了。简单好吃，

2、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

5、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，