刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

6、

3、

2、

5、盐3克

做法：1、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。准备好食材。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。加入盐，

4、两面熟透即可。豆腐洗净，

9、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

8、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

3、