3、

2、

4、原来内有乾坤。

8、

6、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

7、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

5、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

9、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。两面熟透即可。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，一学就会！

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，