6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。加入盐，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋打入碗中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。加入少许葱花。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋、两面翻面。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

9、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

5、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，