4、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

8、盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！搅打成蛋液。

olivia美食记录：

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3、非常有营养又简单的一道菜。

9、鸡蛋打入碗中，准备好食材。

2、

2、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。使其入味。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，加入盐，简单好吃，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

6、

3、太薄容易碎掉，

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7、