2、一学就会！

2、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

3、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

7、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，再放入秋葵。

3、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。加入盐，两面熟透即可。成型后翻面，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，