原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、说实话，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。红辣椒1个。色香味俱全，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！而虾仁，先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，

2、这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，你也能轻松搞定哦！请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、

2、继续拌匀，挑出虾线，就试着做了一下，再捞出沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！煮汤、凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，香菜2条、

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。大火烧开，