7、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

2、营养好吃，

8、一学就会！太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

3、使其入味。

9、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、切薄片。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、平底锅加热，简单好吃，

3、