9、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

2、搅打成蛋液。两面熟透即可。

3、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

8、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。成型后翻面，鸡蛋、平底锅加热，加入盐，

4、

7、简单好吃，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。再放入秋葵。准备好食材。

2、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

5、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，