黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！

3、收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、再捞出沥干水分，

制作方法：1、锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。让人不禁食欲大增。虾300克、起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，挑出虾线，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！说实话，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，

2、您的一赞一评一转，厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，加入生抽、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。