8、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。准备好食材。营养好吃，成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐洗净，

5、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。再放入秋葵。

4、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

2、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、使其入味。

olivia美食记录：

1、

2、平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

3、