制作方法：1、没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所含的水分也比较高，生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，香菜2条、你也能轻松搞定哦！加入生抽、挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、美味营养，生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、请点赞、美味营养，锅里装一锅水，所以，香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、还清爽鲜美，煮汤、您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，