5、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。简单好吃，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。一学就会！太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

8、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。营养好吃，鸡蛋打入碗中，

7、盐3克

做法：1、豆腐洗净，

9、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

2、加入盐，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

3、太薄容易碎掉，