【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，简单好吃，准备好食材。盐3克

做法：1、切薄片。使其入味。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

5、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

9、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

3、以为就是一盘煎蛋，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

7、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、摊成圆形蛋饼。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、鸡蛋2个，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，