2、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

2、鸡蛋2个，豆腐洗净，加入盐，

8、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋、

3、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

9、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

4、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

6、

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

5、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，