配料：葱1小段，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，豆腐洗净，

2、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

2、营养好吃，

3、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

8、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

4、平底锅加热，

9、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。

6、再放入秋葵。简单好吃，一学就会！盐3克

做法：1、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

3、豆腐的薄厚要掌握好，