7、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

9、加入少许葱花。加入盐，

4、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

8、准备好食材。豆腐洗净，太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。使其入味。平底锅加热，

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2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，