3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、两面翻面。营养好吃，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。成型后翻面，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。平底锅加热，盐3克

做法：1、

7、

9、

olivia美食记录：

1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

2、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

5、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

6、

2、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，