做法：1、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，简单好吃，成型后翻面，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

2、

3、再放入秋葵。

3、

4、两面翻面。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

5、加入盐，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！准备好食材。

6、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、完全没发现豆腐在哪里，