刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

7、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，平底锅加热，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、太厚不容易入味。准备好食材。原来内有乾坤。

6、鸡蛋打入碗中，

5、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。一学就会！太薄容易碎掉，

2、

olivia美食记录：

1、

4、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

2、豆腐的薄厚要掌握好，

3、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，