3、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、太薄容易碎掉，两面熟透即可。

5、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。简单好吃，营养好吃，鸡蛋打入碗中，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。平底锅加热，

8、鸡蛋、

7、太厚不容易入味。

3、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

2、

2、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，准备好食材。一学就会！两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、