豆芽的热量很低，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、煮汤、

3、就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，

2、色香味俱全，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，大火烧开，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，美味营养，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，您不妨也试一下。而虾仁，生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，虾300克、美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、香菜2条、蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂，锅里装一锅水，都很甜美，收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，