9、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

5、

olivia美食记录：

1、简单好吃，

6、营养好吃，

3、

7、完全没发现豆腐在哪里，

2、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

4、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，加入盐，倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。切薄片。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。两面熟透即可。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。