6、加入少许葱花。两面翻面。一学就会！

8、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

5、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、切薄片。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使其入味。

7、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

9、再放入秋葵。

2、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，