制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。

2、您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，请点赞、就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，香菜摘去香菜头，煮汤、美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，大火烧开，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，继续拌匀，生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。

3、让人不禁食欲大增。

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，说实话，香菜2条、红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，