原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、加入少许葱花。再放入秋葵。

9、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，一学就会！两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

2、切薄片。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

3、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

8、

7、

6、

2、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，成型后翻面，