3、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

5、简单好吃，没做过的可以试试了。准备好食材。平底锅加热，使其入味。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、鸡蛋2个，搅打成蛋液。

6、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

9、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。两面翻面。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，加入盐，切薄片。

7、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。