3、太厚不容易入味。

8、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

4、豆腐洗净，

5、

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，一学就会！营养好吃，

3、鸡蛋、切薄片。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。加入少许葱花。

2、

刚开始看见这道菜的时候，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

7、再放入秋葵。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，