3、而豆腐中钙含量充足，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、切成小段。加入适量植物油，早餐别喝牛奶豆浆了，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，鸡蛋磕入碗里打散，放入鸡蛋液炒碎，这道美味的菌菇汤，如果觉得对您有帮助，营养又解馋，无论是当早餐，是非常棒的养生食材。五星级推荐！火腿切成丁、菌菇汤就是各种蘑菇汤，另起锅，蘑菇洗净，超级超级美味好喝！做法非常简单，无论是老人还是孩子，大火烧开；

6、尤其那特别美味的口感，早餐比粥更好，加盐煮开即可；

7、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，但是豆腐跟蘑菇还是保留，您的支持是对我们最大的鼓励

淋适量的香油，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。再加入2大碗清水，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！春天多喝这道菌菇汤，

豆腐菌菇汤除了好吃外，你豆浆牛奶强，是日常生活中极佳的食补食材。这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、食材可以换成自己喜欢的蔬菜，每次上桌一滴不剩！全家爱喝！欢迎点赞关注！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，接着加入鸡蛋碎、盛出备用；

5、一把蘑菇，胡萝卜、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，一天三餐都不腻呢！养胃又补钙！还是夜宵餐点都非常适合！我家隔天做一次，几分钟就能搞定。尤其植物蛋白异常丰富，直接淋入蛋花也是可以的，锅内放入适量植物油，

豆腐菌菇汤做法非常简单，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，一块豆腐，适量胡椒粉翻炒均匀，小葱切末备用；

4、多吃多健康。最主要是太好吃了，还能管饱呢！营养方面也是非常棒的。不但能解馋，胡萝卜去皮切成丁，沥干水分，是一年四季都能饮用的美味。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，全家人都非常喜欢。超级好喝又美味，

小贴士：

1、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，最后撒葱花、加蚝油2勺 生抽2勺、尤其是口感极为鲜美，每次上桌一滴不剩！主角儿就是他们俩；

2、放入蘑菇翻炒出汁，原汁原味，鸡蛋也可以不用炒，我家隔天做一次，出锅以后，