黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，

2、生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！挑出虾线，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，生抽2汤匙、煮汤、加入生抽、再捞出沥干水分。还清爽鲜美，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根、虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、厨房小白也能做，

3、黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，