3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋2个，加入盐，没做过的可以试试了。平底锅加热，盐3克

做法：1、

6、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

2、

8、

3、使其入味。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

4、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。