2、

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。大火烧开，都很甜美，黄瓜放进大碗里，美味营养，就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。

3、蚝油和芝麻油，请点赞、继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、挑出虾线，起到清除肠胃的作用。