【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。简单好吃，

2、加入少许葱花。

8、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

2、切薄片。

7、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

3、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

5、

9、太厚不容易入味。

3、

4、使豆腐的营养价值得以提高，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋2个，