9、两面熟透即可。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

4、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

6、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、营养好吃，

2、简单好吃，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。太厚不容易入味。