刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

2、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

4、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、两面翻面。加入盐，原来内有乾坤。简单好吃，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

3、营养好吃，

9、

3、

2、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，