3、原来内有乾坤。

5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

6、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋2个，两面熟透即可。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

2、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，