3、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

5、营养好吃，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

2、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

4、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

7、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

3、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。切薄片。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，