6、使其入味。没做过的可以试试了。简单好吃，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

3、一学就会！倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

3、

olivia美食记录：

1、准备好食材。豆腐洗净，

8、

7、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。平底锅加热，营养好吃，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、搅打成蛋液。

4、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

2、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

9、

5、摊成圆形蛋饼。