5、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。切薄片。

6、

3、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，太厚不容易入味。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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2、

9、非常有营养又简单的一道菜。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，