5、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

9、一学就会！盐3克

做法：1、准备好食材。

4、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。平底锅加热，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

2、鸡蛋打入碗中，两面翻面。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

3、

7、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。成型后翻面，