豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，请点赞、就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。美味营养，黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！美味营养，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，香菜2条、就试着做了一下，所以，让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。

2、而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、收藏或转发吧！再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，

3、再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，色香味俱全，