8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、一学就会！

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

5、

olivia美食记录：

1、

2、

2、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

6、非常有营养又简单的一道菜。

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4、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，豆腐洗净，简单好吃，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

7、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。